La grossesse est le seul chemin naturel par lequel les êtres humains assurent la continuité de l’espèce. Il est vrai qu’en tombant enceinte, les femmes donnent la vie, mais ce processus n’est pas que vital, car la grossesse provoque des changements drastiques sur tout l’organisme féminin ; le ventre fripé après grossesse n’est pas exclu.
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Après une grossesse, le ventre peut apparaître fripé ou chiffonné, ce qui donne un ventre inesthétique et disgracieux, source d’un grand complexe. La bonne nouvelle est qu’il existe des solutions médicales et chirurgicales pouvant vous aider à retrouver un ventre athlétique d’avant grossesse. Découvrez-les dans cet article !
Pourquoi la peau du ventre devient-elle fripée après la grossesse ?
Quand une femme est enceinte, la peau du ventre s’étire afin de créer une place pour le fœtus et pendant cette période, l’élastine et le collagène qui sont des hormones responsables de l’étirement vont continuer de jouer leur rôle afin d’éviter que les tissus ne craquent, sinon on va assister à l’apparition des vergetures. Ainsi, les tissus cutanés au niveau du ventre sont fortement distendus et même si la peau dispose d’une grande capacité élastique, au niveau du ventre, elle peut toutefois garder un aspect flétrit voire fripé même après l’accouchement.
Dans ce genre de cas, il y a en général un amas de tissu adipeux qui vient se stocker dans l’abdomen. La peau devient alors molle au toucher, elle peut entraîner un excédent cutané sur la zone abdominale et la silhouette apparaît déséquilibrée. En dehors de la grossesse, même les modifications de poids importantes, une mauvaise alimentation, l’exposition au soleil, la consommation d’alcool et du tabac peuvent également provoquer ce phénomène.
Comment se débarrasser d’un ventre fripé après grossesse ?
Si vous constatez que vous avez un ventre fripé après votre grossesse, pas de panique, car il faut normalement attendre entre 3 à 6 mois voire 9 mois avant que votre corps redevienne comme avant (avant la grossesse). Ne dit-on pas qu’il faut neuf mois pour faire et neuf mois pour se défaire ? Donc il faut un peu de patience. Certaines femmes vont vouloir faire des régimes pour perdre l’amas de graisse qui s’est formé, mais il est fortement déconseillé de le faire, surtout si vous allaitez, car vous aurez besoin d’énergie et la qualité de votre lait maternel dépendra également de ce que vous allez manger et les régimes hypocaloriques peuvent altérer la qualité de votre lait. D’autres par contre auront tendance à se remettre précocement aux sports, mais ce n’est pas une bonne façon de procéder, car vous risquez de faire descendre vos organes (prolapsus, incontinence urinaire,…).
Après l’accouchement, si le ventre reste fripé après un certain temps, il est alors important d’adopter une alimentation saine et équilibrée (fruits, légumes, viande maigre, poisson, aliments naturels,…), car le corps a besoin de tous les nutriments nécessaires afin de produire l’élastine et le collagène (deux protéines responsables de fermeté et de souplesse de la peau) et boire suffisamment d’eau.
En ce qui concerne le sport, il faut aller doucement et progressivement tout en ayant l’approbation de votre médecin. Ainsi, avant de recommencer avec les activités physiques, en général, on demande aux femmes de commencer par une rééducation du périnée avant de commencer à faire travailler les muscles petit à petit. Pour les femmes qui ont mis au monde par voie vaginale, on demande d’attendre deux mois avant de reprendre avec le sport et quatre mois en cas de césarienne. La pratique d’une activité sportive et l’application d’une huile hydratantes, (huile d’olive par exemple) peuvent aider à raffermir la peau du ventre. Mais en parlant du sport, vous pouvez en attendant prioriser les balades en poussette afin de faire travailler tout le corps et activer la circulation sanguine.
Mais si toutes ces astuces sans bistouri ne semblent pas donner des résultats probants, il est alors conseillé de se tourner vers la chirurgie esthétique. Dans ce genre de cas, l’abdominoplastie est la chirurgie esthétique la plus pratiquée et elle donne des résultats très satisfaisants. Elle consiste à retirer l’excès de graisse par liposuccion, à remettre en tension par exérèse des tissus cutanés excédentaires et à réaliser un raffermissement des tissus musculaires quand les muscles sont trop relâchés.